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宫寒的人经常用婧氏足浴包泡脚有什么好处?

来源:中国微商网 发布日期:2019-01-11 10:49:40 发布者: 976396589 共阅44次 字体:
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1、女
性宫寒可以吃当归

 

 
 
 

常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法。当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。制作方法:将当归切成薄片,取5-10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡中加入少量的当归。
 

 

 
 

 

2、女
性宫寒可以吃阿胶

 

 

可促进血中红细胞和红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。

 

制作方法:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴黄酒出锅。还可以用小枣、核桃、芝麻等放在碗中,用微波炉高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可食用。

 

 

 

3、女
性宫寒可以吃桂圆肉

 

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中含铁量属相当丰富的,用于贫血的食疗中,一般煲汤为宜。但桂圆肉属温热食物,对于孕妇、儿童不适合。

 

 

4、女
性宫寒时的注意事项

 

4.1、忌吃生冷和一些虚寒的食物,如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。

 

4.2、多吃黑色食物,黑入肾,对身体是特别好的,如黑米、黑木耳、黑枣等。

 

4.3、多吃热性食物,生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物,常吃对身体很好。

 

4.4、绿茶富含抗氧化剂,可以帮助修复受损细胞。每天喝几杯绿茶可以保持体内水分,排出体内毒素。然而这些都不是绿茶仅有的好处,它还是新陈代谢的助推器,能有效帮助减肥哦!

 

4.5、平时饮食要有所选择,多吃补气的食物,少吃寒凉、生冷的食物。

 

4.6、在吃饭之前,可以喝一杯泡生姜水(开水泡)、或酸辣汤、胡辣汤这种温热的汤,既能化解体内的凉气,又能帮助减肥。

 

4.7、如果一顿饭中既有冷菜又有热菜,就要遵循“先热后冷”的吃饭原则。

 

4.8、体质防寒多穿衣服,多吃暖身的食物。

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宫寒的人经常用婧氏足浴包泡脚有什么好处?
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